今天看了一本好书，深度关系，是我看的人间值得之外的第二本心理学书，虽然才只看了一点，但感觉能摘抄出来的金句很多，尤其是对搞自然科学的来说，能把我吸引住就不容易了，毕竟我是心理医生口中自我意识很强的人。

书中写到，心理健康的最高层级是自信和热情，自信是对主体，热情是对客体。不知道能达到这样最高层级的人在人群中比例有多大，自我认知这两方面我都是很欠缺的。不自信，还有人性洁癖，对大多数人热情不起来。

说到自信，我一直觉得自己是非常不自信的，但好像又像书中写到的全能自恋者，有卓越强迫症，总之我也觉得自己活得拧巴。

全能自恋不是贬义，也有很多积极意义，就跟我很多年前就觉得自己是个积极的悲观主义一样。自恋会产生内驱力和动力，但全能自恋收到打击时，容易全能暴怒、彻底无助和被害妄想，如果这个时候能及时调整目标，不走后面这三步，就是比较好的生活了。作者说此书会解答这个问题，很期待！

遇到一本好书就像遇到一个知音一样让人身心愉悦！