新闻里面赵露思得了抑郁症，我觉得自己也得了，今天和孩子出去玩一点提不起心劲，吃饭也不想吃，就想在那里躺着，我真的抑郁了，一天我想了很多关于心理健康的问题，我觉得抑郁就像心理得了感冒一样，久久不郁，有时候会好一些，有时候又很痛苦，面对心理的感冒，没有医生能有特效药吧，心理医生也说的是让病人自己走出来，自救。所谓的修练就是自己当自己的心理医生吧，时时预防，时时治疗，时时检查。慢慢地心理变得豁达、开朗、健康。如果沉溺于抑郁中，真的就会失去斗志、失去前进的力气，失去管理生活的能力。这些我都有切身体会，因为你的心理会在身体上明显的反映出来。所以跟自己说，自己的心理自己负责。