你可以想象自己在水中画画，你会发现，自己所画的东西,在画下的同时就消失了。你说它没出现过,但水里有了波纹;你说它存在，但水面又很快归于平静了。杂念也是如此。不要因为念头生起了，就跟随它越走越远，你只要不跟着往下想，它很快就会消失。这就是念去不随，让它来者自来，去者自去。对待生活中所有的事情都要这样，要有出离红尘的勇气，要明白任何事都是一点现象，一点记忆，很快就消失了。得也罢，失也罢，也是一点记忆，很快就消失了。只要你愿意实践，渐渐不去执著，不要让自己的心被束缚、被牵走，你就会像古人所说的那样，“宠辱不惊，闲看庭前花开花落;去留无意，漫随天外云卷云舒。”