【中瑞养老】老年人起床注意事项

今天分享一下老年人起床要注意的几个要点，老年人醒了以后不要立马坐起来，这个时候我们特别强调醒了以后一分钟先让自己身体适应一下，然后，慢慢的坐起来。再坐个一分钟左右，再慢慢的下床走，这一点，非常的重要，因为老年人，脑部的供血都有问题，所以说呢，一定要注意这个细节，不要一下子起猛了，一起猛往往呢会容易引起头晕，这一点呢，对一些中老年人，尤其是心脑血管病患者是至关重要的。当然了，如果说我们醒来以后第一时间用十指干梳头100下，或者说，我们直接把双手叠在一块放在我们心脏的部位，柔按一下心脏也是可以的，再缓缓起床，这个小细节呀，对于老年人来说呢，是非常重要的。
今天呢，就和朋友们分享到这里~
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