有时看着镜子里浅浅的黑眼圈和两颊逐渐散布并增多的黄色斑点，和前阵子宅家不运动心情也不舒爽，突然增多的黑色小痣，感叹可能回头又要支出一笔护肤开销的同时，还感叹时光也真的再也回不去了。那我们的身体机能有机会再恢复如初或者最佳吗？

健身博主充满力量和活力的身材

      其实青春期的时候，手拿着镜子看着自己的五官就琢磨，哪里哪里还不足够好看，但自己身体很灵活，四肢长得也还算舒展。当时的心态是，就算自己哪怕长得歪瓜裂枣，自己也会依然保持自信，也很少打扮自己，那时候执著地认为，只要收拾的干净清爽，身体健康灵活，那就是一种幸运，更是一种最“崇高”的美丽。可后来发现男生根本不懂，呵呵。

      现在想想，自己的童年和青春期过的还算平平安安，能想到的是，大概因为过于普通朴素，和安静性格，可能有女生对我嗤之以鼻，但是没有人对我嫉妒的咬牙切齿吧，那种平安自由现在真让我怀念。而且，那时候男生女生之间简单纯粹的喜欢也显得特别珍贵和独特。大概以后的岁月再也遇不到了，更多的是看着年轻的外表，但混杂多种目的和欲望的内心，显得毫无魅力。

      有时我问自己，到底想留出青春的什么呢？首先就是怀念那时足够健康的身体吧，像刚出厂的包装原件一样，一切都是刚组合好的最好的。把人体比喻成机器，是有几分形象的。原本以为那不就像机器一样，以后注定一直在磨损和使用中走下坡路吗？其实不是的，因为还有一句话叫越磨越光，越快，正因如此，延长了机器的寿命。像一把菜刀不使用会生锈破损，而不断使用则是磨损，还可以不断修复，而最终使用寿命还是最长的。就像人体的肌肉和各个器官，如果不使用，不运动，那么可能肌肉会萎缩，血液会粘滞，器官也会不久衰竭，哪怕经常锻炼，使用，也会面临损伤磨损以及坏死的风险，但合理保养保护，自然也是大大延长了它的使用寿命。

      可能有时候，我们还是缺少了像磨菜刀一样明确又简单单一的保养方法。因为我们的机体器官本身自身结构精巧复杂，又还有协调分工合作，涉及多种方式方法，就算保养的方法途径可能也不是直接简单的一种。不过，把前面机器的理论搬过来，用用进废退的规则倒能解释并解决大部分问题。因此，多运动，多按照自然节律和规律使用，就像间断磨磨刀一样，我也认为可以延长起码使用寿命。但平时，我们大多生活的越来越没有规律，尤其是昼夜颠倒，饮食作息不规律，不运动，工作方式模式的改变，城市的发展，让我们的一些生活方式违背了自然规律。

      回到刚才所讲的，那最想留住的东西，可能就是那种爱你的人给营造的那种保护和安全感吧。因为在以后的日子里，真正爱你的人越来越少，而面临的风险挑战和未知仿佛越来越多，甚至远高于身体损伤。很多时候，简单说就是，别人不会管你死活。有的甚至只考虑自己的需求和利益，根本会无视你的痛苦折磨，对你的烦恼和痛苦不会共担，更显得缺乏安慰和耐心。

    其实，这也是我们自己经常意识不到的问题。我们希望有个人可以和我们共担烦恼和风险，但我们自己未必也会想这样做，或者又真的去承担背负，又或者真的有能力并担负的了。如果出于爱，先不管是不是溺爱，我想像大多父母对孩子是真的天然的担忧和心疼，孩子磕着碰着皮疼也堪比自己肉疼，很担心一有差池，造成更加不可挽回的后果，影响孩子，让他们以后受到更多的伤害，带来更大的痛苦，影响成长。至于成长是什么，什么痛苦磨砺，都是骗人的，多痛苦不如没痛苦，如果用成功去换健康安全，那我们不要，我们选择平凡一生哈哈。

      比如以前的我，习惯了这种环境，而的确我拥有了很多安全和快乐。无论是在自我内心自信的建立还是和朋友，又或男女关系上，父母的理念和保护，让我大大远离了许多人提早就可能经历的风险，甚至是犯下错误，吞下后果。而我也认为，有些风险不必提前承担，有些错误也没必要提前犯。小心谨慎不代表唯唯诺诺，而是更加成熟全面的去看待一件事情，而不是片面的，甚至连它的风险都一概不知。而在小时候，父母自然需要当这个把门人，对教育孩子有一定的原则和严肃，因为他们对周围环境是充满未知的。同时，关键的是要培养孩子对一件事情全面深入的看法，并且从告知风险到自己能明确风险。并且要有原则和坚定的态度坚持立场。

      如果自己坚持态度立场是明确了一些风险，从而试图对自我进行保护。那么别人坚持一些习惯或者风格态度，亦然。有些习惯对他来说是坏习惯，他起码意识到对自己的基本健康可能产生危害，因此想一以贯之自己的喜好。如果明白这个道理，而且他又已经具备独立思考的能力，都应该去支持，并更加设身处地地为他着想和换位思考。这才是和他人的相处之道，又或者是我们愿意真的付出爱的人。就算是想改变别人，那也要先了解别人可能面临的风险，彼此沟通，需求好的途径，而不是强制别人改变。让别人主动改变永远是效果最好的方法。

      正因如此，当脱离被重重保护的环境，就可能面临这种未知和更复杂的处境，名声可能遭受侵害，身体健康也可能遇到风险或受损伤。别人可能由于多种原因会跨越人际交往的这种边界，试图想通过一些方式强制改变别人。先不再讨论可能的原因，遇到这种事情，我想应该先改变自己，尤其是是思考自己的所作所为是否给他人增添了负担，麻烦，而不是给别人减轻负担或者带来希望。可能自己的亲人父母可以无限包容，但外人有可能眼里容不下沙子。尤其是在和他人朝夕相处的工作岗位。就算是他人包容，那同样也会在不损害自身重要的切身利益前提下。

      以前接触的环境简单又有许多爱和保护，当然可能也少了许多独立思考和面对的机会。拥有安全感和快乐的同时，也需要投入更多的精力和思维转变去迎接未来踏入的更真实的环境。因此，也总是时常怀念以前单纯的环境和简单的快乐。尤其在面临更复杂的人和事的时候，又或者走在切身利益受损或者犯错误的刀锋边缘的时候，我会想起，爱你的人，一以贯之地想保护你的是什么，因此获得快乐和安全感，可能也是未来你更加想继续拥有的。

有时候感觉健身或竞技体育这种职业可以带来更简单直接的运动的快乐！

身材的美是一方面，更加欣赏的是运动和跳跃的活力四射、精力充沛！

有棱角又不至于过于干瘪无力的模特走起台步也可以有充满力量的美感。