停止自我批评。把你的愿望拆解成微行为，将每一次错误当成是一种新发现，并利用它们不断改进。

        ——《福格行为模型》

停止自我批评是一个非常重要的心态。我们应该学会将自己的愿望分解成小的行动步骤，通过逐步实现这些微行为来达到目标。同时，我们也要将每一次错误或失败视为一次宝贵的学习机会，而不是自责和消沉。

通过将错误看作是新的发现，我们可以不断学习和成长。每一次错误都是一个机会，让我们认识到我们可以做得更好，改进我们的方法和策略。这样的心态能够帮助我们保持积极的动力和持续的进步。

所以，不要害怕犯错，也不要过分自责。相反，将每一次错误看作是提升自己的机会，利用它们来不断改进和成长。记住，成功的路上总会有坎坷和挫折，但只要我们保持积极的心态和不断努力，我们一定能够实现自己的目标。