国家卫生健康委发布的《关于组织开展2024年全民健康生活方式宣传月活动的通知》提出，要深入推进以“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动，进一步传播和普及健康生活方式知识。

所谓的“三减三健”是指减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。

随着经济社会的发展和生活节奏的加快，饮食多盐、多油、多糖等不健康的生活方式十分常见。健康生活方式对多数疾病有预防作用，对全人群健康状况有促进作用。比如，长期高盐饮食是诱发高血压、心脏病等疾病的重要原因之一，减少钠盐的摄入可较好地预防。

根据国家卫生健康委安排，9月第二周将集中开展“915减盐周”宣传活动，科普高盐饮食危害，倡导“人人行动全民控盐”；9月第三周围绕第36个“全国爱牙日”，普及保护乳牙、巩固恒牙等科学观念；9月第四周集中开展健康骨骼主题宣传活动，倡导公众增加体育活动和力量训练，维护关节、骨骼和肌肉的正常功能。

公众不仅要了解健康知识，建立健康理念，提高健康素养，更要将知识转化为行为，每个人都是维护自身健康的第一责任人。