星期天，和朋友带孩子出去玩，谈起锻炼的问题，俩人都感叹现在忙于照顾家庭和孩子，几乎没有时间参加，导致身体弱，双腿酸软，浑身没劲。

她是一位全职宝妈，比我更忙，三个宝宝呢！

俩人计算了一下时间，只有早晨有一点时间，于是决定六点出去，七点左右回家，这样什么都不误，回来洗漱，叫孩子起床，吃早点，然后送孩子入园。

我们都认为一个人不容易坚持，以前数不清的半途而废就是证明，若是有一个伴，互相鼓励，一定能坚持下去。

这样一合计，一致认为可行性比较高，决定第二天就尝试一下，一起设置了闹铃，约定在楼下集合，去公园快走慢跑。

公园的早晨空气清新，特别凉爽，晨练的人可真多，其中有两支健走队最为吸引人，一对穿着红色上衣，白色裤子，他们人比较少；另一对穿着蓝色上衣，白色裤子，参加的人比较多。两支队伍排着整齐的队伍，最前面都有一位扛着红旗的领队，接着的一位腰间背着音响，他们大多是六十左右的老年人，服装统一，步调一致，步伐矫健，动作整齐划一，随着哨声转化手臂和腿部的动作，时而喊几声响亮的口号，时而喊着“一二、一二……”走起来虎虎生风。

他们走得速度快，我们俩年轻人在后面追不住。朋友笑着说，我们俩不经常锻炼，太弱了，过一段时间应该能赶上。

锻炼身体贵在坚持，不知道有了朋友的陪伴，这一次能坚持多久！