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      看到朋友圈有人转载了《人民日报》的一段话：“清醒时做事、迷茫时读书、独处时思考；烦躁时运动、焦虑时行动、得意时淡然；失意时坦然、忙碌时专注、闲暇时蓄力。”内心认同，果断点赞。

      这些话像是一个情绪指南，什么情绪下适宜做什么事，要懂得顺势而为。

      经过一夜休整迎来的清晨时光，顺应生物钟的节奏，比如这样的清醒时刻做事，全力以赴，方向正确，方法恰当，一定也是高效的。

        思想迷茫时，在自己的才华还撑不起你自己的梦想时，选择读书，读书也是最好的选择。丰富自己、提高自己、修炼自己。

        身处红尘，迎来送往，熙熙攘攘，看似繁华，其实孤独。当某个空间某个时间只属于你一个人时，你会做什么?是拿着手机看个尽兴，还是哼着小调独享宁静?是回忆往事，不禁泪眼朦胧……也许都有吧，《人民日报》给出的答案是:独处时思考，思考什么呢?有句古话可以回答:静坐常思自己过。

        当心情烦躁时我只想静静，请不要问静静是谁。烦躁时也可以散步，独自散步，不须人陪，自然美景可以抚平内心的烦躁。

      焦虑也是一种不良情绪，不要让它纠缠你太久，驱散不了它，那就转移它。把自己投入忙碌的生活，专注于手头的事，暂时逃离那种氛围。也许当你不在乎焦虑时，它也会觉得无趣，就灰溜溜不见了踪影。

      得意淡然，失意坦然，闲暇时蓄力，活出一种禅境来，谈何容易，现实中我们总会因为一些事牵动神经，以物喜，以己悲。因为我们都不是完人，不过我们可以无限靠近完人。控制情绪的波动，学会养精蓄锐，让元气生发，让能量满满，白天有盼头，夜晚有清梦。