今天参加了韶灌半马越野赛，以2小时55分跑完21.09公里，关门时间是3小时，后面不断有组委会的摩托车、汽车在等待放弃比赛坐车的队友，也确实有人坐上了车。我虽然也有点难以坚持，但还是咬着牙跑完了全程。

跑完后感觉很不错，多巴胺一下子爆棚啦，赢得了一枚完赛奖章。我们家的奖牌墙上又多了一枚。

这是第十次韶灌半马越野赛了，之前参加过一次，去年的比赛也是这个时候，正好前一天来了大姨妈，只好遗憾放弃。今年我的左膝盖前段时间还没完全好，做瑜伽金刚坐时会痛，我准备先跑十公里，如果膝盖疼就停下来。前两天老公用康复手法对我的膝盖按压了一下，我感觉好一点了。这次比赛竟然全程没有痛。只是肌肉有酸痛感。