以心相守，温暖同行。近年来，徐州铁路公安处高度重视民警心理健康教育工作，制定民警心理健康服务工作办法，整合全处心理咨询师资源，组建“铁警心晴”心理健康服务团队，累计开展心理健康讲座、心理团体辅导活动57场次。各基层所队主动作为，成立由教导员（政委）为责任人、心理联络员为成员的心理服务团队，积极为一线民警开展心理健康服务。

把你的心 我的心 串一串

串成一个个爱心❤

一个个同心圆

让所有期待未来的呼唤

为青春做个伴

一场场心理讲座

不仅是知识的科普

更是心灵的碰撞

夏季高温战酷暑

心理服务正当时

徐州铁路公安处

“铁警心晴”心理健康服务队

定期走访基层所队

为民警带来一场场别开生面的心理讲座

国家三级心理咨询师戴冉

向参会民警

科普负面情绪的类别、来源

并有针对性地提出

纾解负面情绪的有效方法

OH卡牌 解读心事

通过OH卡牌

引导民警用自己的视角描述画面内容

从意识进入潜意识

释放埋在心底的压力

这场心理讲座

让警犬工作队民警受益匪浅

学到了悦纳自我

与负面情绪“和平相处”

以更饱满的状态面对工作和生活

除了心理讲座外

徐州铁路公安处

也积极拓展形式多样的心理活动

徐州东站派出所用好本所心理咨询师资源

建立心理服务团队

联合徐州地区多家单位

精心组织开展心理团辅活动

通过趣味横生、欢声笑语的互动游戏

在炎热的夏日里

为民警带来心灵的治愈与清凉

活动由青年女警高麦琪主持

在轻松活泼的氛围中

民警们首先进行了自我介绍

对彼此有了一个初步的了解

成功“破冰”

脑海里有什么

“脑海里有什么”

就是每个人围绕一个关键词

说出相关词汇

后一名成员要重复前面成员的词汇

考验短时记忆和团队合作能力

随着难度不断升级

大家妙语连珠

纷纷为机智作答的小伙伴点赞

解忧杂货铺

在每个人的心中

都会有一些烦恼、焦虑、遗憾、伤心

以及难以排解的压力

这些负面情绪都需要一个出口

大家在纸上写下自己的小小烦恼

投递到“解忧杂货铺”中

让在座的“烦恼咨询师”为你解答

大家彼此敞开心扉

在匿名纸条上写下最近的烦恼

畅谈困惑、迷茫、焦虑

互相理解、支持、打气

情绪猜词

我们在工作生活中

可能处于不同的情绪

心境不同

对待同一事物的看法也会不同

围绕一个情绪词汇

大家依次描述不同的情境

用一种不一样的方式

开展“你说我猜”

民警用自己的理解

诠释不同的情绪

倾听他人对于情绪的解读

丰富情绪认知

增强自身纾解负面情绪的能力

游戏中

大家挥动手中的“荧光棒”

共同唱起耳熟能详的歌曲

为自己加油打气

趣味“保龄球”

在这个游戏中

大家用力投出手中的“保龄球”

将代表心中负面情绪的水瓶

一一击倒

在释放压力的同时

更要发挥主观能动性

保持乐观自信的心态

横扫烦恼 打破困境 创造属于自己的精彩！

春风化雨解警心

徐州铁路公安处心理服务团队

持续开展丰富多彩的心理健康服务活动

关爱民警心理健康

为民警打开心灵“减压阀”

保持阳光好心态

守护心理健康

我们一直在路上

精彩，未完待续

近日要览

审 核：李彤华

值班编辑：喻晓聪

稿件来源：徐州铁路公安