今日早起，前去佛灵湖跑步。

早上，27-28度，热，因此，配一速很慢。既未带手机，亦未戴表，配速当在每公里6分40秒上下。与往日不同，今日顺时针，绕湖跑。

或许是因周末之故，绿道上行人不断，非常之多。不时遇到跑者，

还有跑团。跑至约2.2公里处，下小坡，一跑团迎面而来，约五六人，边跑边喊口号。我一时走神，脚下似乎踩到一小坑，左脚崴到。脚一阵疼痛，但不严重。我未在意，既然开跑，就必须坚持到底。就这样，后半程一直加速，坚持跑完五公里。

经过佛灵佛公园正门时，遇到跑友峰哥。好久不曾相见，他非常热情。

完成晨练，不敢做过多停留，洗脸，喝水，赶紧回家！

下车时，双脚着地，立刻感到左脚钻心疼痛。上楼时，一瘸一拐，我步履维艰。洗澡后，翻箱倒柜，寻找红花油抑或活络油，忙活半天，终是无果。

陪老婆去医院，我驾车外出，附近两家药店，竟均未开门。病房内，我脱去鞋袜，左脚左侧脚面已肿胀成一大包。抚之，痛。爱运动者，受伤已是常事。学生时代踢球，此处受伤无数。后来改跑步，亦是此处受伤最多。

本欲网上购药，惜乎最快亦要明天到货，等不起。

午间回家，楼下有“XX国药”店。入内，购买一包十帖“麝香虎骨膏”。35元，好贵！以后当不再入此药店。洗脚，敷上药膏，阵阵清凉，沁入皮肤，好生舒服！

午睡醒来，正常行走，左脚已不痛！这效果，立竿见影！好药！

离开医院时，在人行道上，看到一只小鸟。

我不由蹲下来，这只可怜的小鸟已死去多时，只剩轮廓，已成标本。

生命伟大，亦渺小，人亦如此，来于尘土，归于尘土……