高温加上下雨，最近几天可以说是“南北共此湿热”……说到“湿热”，广大驾驶人一定遇到过这种情况：

潮湿闷热天气时，开车从清凉的地下车库驶出时，车窗、前后挡风玻璃会瞬间起雾，严重时完全看不到路！

小编亲眼看见，有人从地库刚驶上地面，车窗上就雾气突起，然后驾驶人直接停下拿出纸巾一顿擦……

擦？有点用，但不大。按下葫芦浮起瓢，这边擦过那边起……可是，雨刷放着不用干啥呢？！

在这里提醒经验不足的驾驶人：潮湿闷热天气，驾车从干爽环境来到户外，注意提前打开前后雨刷器、打开车窗，以免面对突发雾气惊慌失措。行驶几分钟后，待玻璃温度和环境温度一致，雾气就会退去。

接下来说说近日持续的高温天气。中央气象台今日（3日）06时继续发布高温黄色预警：预计7月3日白天，华北南部、黄淮、江淮、江汉、江南大部、四川东南部、重庆、华南北部等地有35℃以上的高温天气，其中，河北南部、山东北部和西南部、河南大部、安徽、江苏、重庆大部、湖北东南部和西部、湖南北部、江西大部、浙江中西部、福建中西部等地的部分地区最高气温37～39℃，浙江西北部、新疆吐鲁番等地局地可达40℃以上。

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气象信息显示，今年以来最强高温过程正影响我国，昨日，黄淮、江淮、江汉、江南、华南东部、四川盆地西部及新疆东部、内蒙古西部和东南部等地出现了35℃以上高温，河南东部、江苏南部、安徽南部、浙江西部、新疆东部等地部分地区最高气温达38至40.7℃。

随着副热带高压持续控制黄淮、江淮、江南、江汉、华南等地，明天（7月4日）高温范围将达到本次过程最大，囊括华北南部到华南中北部的大片区域。而且随着副热带高压引导闷热潮湿的夏季风北上，华北中东部、东北中南部体感也会非常闷热。

一直到下周初，河南中南部、山东西南部、湖北东部、安徽、江苏、上海、浙江、福建、江西中东部、湖南北部等地高温或将全勤。河南中部、江苏中部、浙江、湖北西部部分地区将达到或超过40℃，局地高温强度具有极端性。

以河南为例，河南气象台预计，7月3日，河南省北部、中西部部分地区的体感温度将轻松超过45℃。

图源：河南气象

截至今日（7月3日）9时50分，河南各地共有94条高温预警生效中。预计4日至6日，这种“上蒸下煮”的桑拿体感会愈演愈烈，河南省大部最高气温将持续在37到39℃，中西部局部地区最高温可达40℃左右。直到7日，这股热浪的强度和范围才有望稍稍减弱，闷热感或许能得到一丝缓解。

在北京，7月2日17:50北京实时湿度为76%，是典型的“桑拿天”。而这只是刚刚开始：未来，在副热带高压掌控下的黄淮到华南中北部大部地区将持续高温闷热天气，高温日数多在5至7天。尤其是黄淮南部到长江中下游很多地方，最高气温可达38℃以上，局地超过40℃。

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而在京津冀和辽宁部分地区，未来几天受降雨影响，虽然高温不多，但天气同样非常闷热。上述地区夜间最低气温也大多接近或超过25℃，闷热感全天候待机。

城市中，济南、合肥、武汉、南京、上海、杭州、南昌、福州未来几天都是高温不断。

总之，中东部大部地区将开启持续的“桑拿天”模式。

“高温+高湿”的组合，是中暑最危险的“催化剂”，日常出行要注意防暑。对驾驶人来说，用车、行车要注意以下几方面——

1、及时检查车况，防范爆胎、自燃

2、车内勿放这些“危险品”

3、防暑降温、防疲劳，保持心态良好

此外，我们还要注意以下几个方面，老人、儿童、孕妇等尤其要加强健康监测。

1、避免在高温高湿环境下长时间停留。

2、尽量避免日光直晒，注意做好防护，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等。

3、注意补充水分，可饮用白开水、糖盐水，或含钾、钠、氯等离子的电解质饮料。

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4.保持饮食清淡，尽量避免摄入辛辣刺激性食物。

5.保证充足睡眠，以维持充沛体力。

综合国家应急广播、央视新闻客户端、中国天气网、河南气象等。

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