“气收禾黍熟，风静草虫吟”

今日，我们迎来

二十四节气中的第十四个节气

——处暑

此时，暑气散，清风起

才刚告别了超长版的三伏

虽然现在仍在夏天的势力范围中

但早晚已经添了

舒爽的凉意

此时雨水又在蠢蠢欲动

小编从海淀区气象台了解到

今天后半夜到明天上午

海淀有雷阵雨

具体天气情况

受高空槽影响，23日夜间至24日白天海淀区有雷阵雨天气，局地伴有短时强降水和7级左右大风，过程累积平均降雨量10~20毫米(中雨)，主要降水时段为24日02时至11时，主要降雨落区在山区、沿山和山后四镇，局地降雨量可达30~50毫米,最大小时雨强30毫米左右。

1.降雨将使路面湿滑，能见度下降，请重点关注对24日早高峰交通运行的影响；雷雨大风易导致树木、电线杆倒伏风险增大，请相关部门和街镇加强防范。公众注意采取防雨、防风、防雷措施。

2.目前山区和浅山区土壤含水率较高，叠加本次降雨，滑坡、崩塌、泥石流等次生灾害风险将明显增大，公众避免前往山区、河道、地质灾害隐患区域活动。

另据气象北京消息，预计8月23日到31日，北京最高气温26~31℃，最低气温19~21℃。明日最高气温将降至30℃以下，较为凉爽。请及时关注临近天气预报，增减衣物。

处暑时节，天气逐渐凉爽
尤其在一阵秋风、一场秋雨之后

秋意更加明显

俗语道“处暑天不暑，炎热在中午”

此时，天气昼夜温差大白天热，早晚凉

养生小贴士

处暑时节

天气渐渐转凉

注意早晚添衣

饮食调养方面

可增咸酸少辛辣

建议多食用百合、莲藕、荸荠等食物

多喝水、多喝粥，预防秋燥

合理增加睡眠时间

中午适当小睡，缓解秋乏

秋高气爽

宜在早晚进行适量锻炼

注重自我调节，使情绪安静

在这个清风徐来的好时节

让我们坐看云卷云舒

用一颗积极饱满的心

迎接秋日丰收的到来吧~

编辑：张斌

来源：海淀区气象台