今天突然心血来潮，将体脂秤连接到手机上，测一测自己的身体状况。

      不测不知道，一测吓一跳！我的身体年龄竟然比我的实际年龄年长三岁！我一直还以为自己身体素质好得很，健康状况也一直不错，没想到实际情况如此糟糕。

      似乎就在不久前的前几年，我的身体年龄一直都是比实际年龄小几岁的。当时还沾沾自喜，觉得自己年轻态。才几年而已，我已经比自己年长了三岁，这几年我到底都干了些什么？

      碌碌而无为，却把自己拖入衰老的状态。减肥、运动刻不容缓了！正好昨天加入了一个“每天一万步”的走路群，减下来，动起来。

        又给自己定个小目标吧：一年后，争取我比自己年少三岁！2025年10月25日，请简书见证！