养老护理中心有没有朝气就看老人的精气神怎么样，主要还是取决于养老护理中心的社工人员带领老人们一起做活动的状态，可以一起来看看了解一下。

天心区社会福利中心是一家公办的养老护理中心，他们为老人制定了许多可以适宜的活动项目。有以下5类是平常社工人员陪同组织老人一起在活动的，让天心区社会福利中心的老人感到了生活充实与晚年快乐。

1.慢跑。慢跑是院里许多老年人都喜爱的运动，这种锻炼方法简单容易长期坚持，可以改善体质和增进健康。慢跑能加速全身血液循环，延缓动脉硬化的进程，改善心肺功能，老年人跑步最佳心率可在80~100次每分钟，跑步的时间每次20~30分钟为宜，每周跑步3~5次为适度。

2.步行。步行是老年人锻炼最简便安全的运动，不仅可以调节神经系统，还能提高呼吸和胃肠系统功能。天心区社会福利中心一楼有花园，老人们平常天气好的时候都在花园里进行散步。

3.太极拳。是享有“老人健身宝”之誉，是适合老年人生理特点且安全有效的锻炼项目。能够增进心肺健康，预防高血压、动脉硬化、肺气肿等疾病，还能促进消化吸收功能，加速代谢过程。这项活动是由社工人员带领一起组织活动的，每天早上老人们就完餐后是社工人员带领老人们一起打太极的时间，老人们都可喜欢这项运动。

4.门球。这是一项没有身体接触对抗，注重个人经济发挥的一项休闲运动项目，能够让老人的身体得到全面的锻炼。

5.此外还有其他许多的娱乐活动，比如说广场舞、蹬自行车、做健身操、手指操等都是比较适合于老人的。老人每天的活动方式都会转换，天心区社会福利中心的老人精气神面貌都很好，如果想来看看的话可以自行来参观哦。

天兴区社会福利中心主要是收住自理、弱自理、半自理、不能自理、失能、失智的老人，注重老人的精神世界，让每一位老人有尊严的养老。