你们应该多来，我们特别需要你们这样的专业老师.....
这幅依依不舍的场景，最近在大家的家·北京外交部街照护中心经常上演。
看到长者们的满足和期待，康复师们由衷感到，这是对他们工作最大的奖赏。
大家的家康复团队走进北京外交部街照护中心，为小区长者讲解运动的方法、技巧，带他们科学运动，改善身体机能，提供居家安养的创新服务——“活力再现”长者专属康复训练计划。
虽然长者都知道，随着年纪增长要多锻炼，但由于缺乏康复知识和技巧，加上对自身健康情况不够了解，也没有专业团队的指导，常常自己“盲目”运动。甚至有时候操之过急，适得其反引发损伤。
在“重治疗轻康复”的传统观念下，很多人认为，康复只是单纯针对肢体伤残的复健。其实康复是一整套科学和温暖的多维方案，它与预防医学、保健医学和临床医学并称为“四大医学”。
什么是“活力再现”？
“活力再现”长者专属康复训练计划，在日本已经有20年发展历史。与传统康复相比，“活力再现”更注重预防衰老导致的慢性病和运动能力下降，延缓失能或半失能，并有预防和改善慢性病的作用。
大家的家精心打造了一支专业的康复团队，结合医学训练疗法（MTT）和欧美先进康复理念，创新性地将先进的康复理念、方法与日常护理紧密融合，帮助更多长者改善慢病、延缓机体衰老进程，延长自主生活的状态，保证并促进良性社交与兴趣培养，帮助他们科学运动，让长者活出自己的独立与优雅。
整个康复过程，长者不仅可以修复伤病带来的肢体功能障碍，还能体验到更多社交的乐趣，并且重获独立生活能力所带来自信和快乐。
活力再现”从哪入手？
以教为引，让长者了解科学运动的重要性
世界卫生组织（WHO）建议所有老年人定期定量进行身体活动。但是，运动需要科学，怎么健身才算科学？
大家的家康复团队为小区长者开设“活力再现小课堂”，讲解运动的方法、技巧，以及对身体的改善效果等，通过一个个鲜活的案例，让长者了解康复、认知康复。
先进仪器，让长者了解自身健康情况
专业康复团队从大家骨科康复中心，带来了一系列全球先进的康复评估及训练设备：如站立式振动康复训练系统（Galileo Standing Devices）、德国Excio盆底康复训练系统、姿势控制测试训练器（Balance System SD），可以为长者检测跌倒风险、平衡能力、盆底肌功能与身体适能等情况。
小区长者热情高涨，对体验项目充满兴致，初次体验便持续了一个多小时，更有长者在体验结束后专门找到康复师，咨询如何改善平衡能力等问题。
身体力行，让长者知道你行他行我也行
对于正式的康复运动锻炼，有的长者在最初时打起退堂鼓：
“我腿脚不好，可能做不了”
“我之前做过手术的，太累的我可不行”
“我走走路就行了，不想折腾了”
……
但随着训练的进行，越来越多的长者在康复师、邻居的鼓励下开始尝试，不断有人自告奋勇地加入其中，有的放下手中的菜篮子加入，有的直接从家里出来，还有的长者坐着轮椅过来。
简单且科学的运动，让长者在一次次锻炼中如同孩子般兴奋，笑声弥漫在夏末清凉的风里，让整个33号院都活跃了起来。
上述内容还只是“活力再现”康复项目的一小部分，还有更多训练内容会结合居家长者的情况进行专业化设计改良。长者如果持续地接受系统训练，不仅可以提高健康水平、改善睡眠、预防跌倒及相关伤害、促进骨骼肌肉健康，还可以达到改善心血管疾病、2型糖尿病、呼吸系统疾病，以及抑制焦虑和抑郁症状的效果。
予岁月以生命，予生活以希望，大家的家希望让长者真正活力再现。
