中原焦点团队焦点中级32期李春静2024年10月30日，坚持分享第231天（总第877天）

今天没课有了空闲时间，想到前些天忙，没时间做约练，想着今天有空补一补吧，居然做了三场约练，有点佩服自己了，哈哈！

第一场：观察员

昨晚看到团队一位熟悉的优秀老师放约练，另一位熟悉的老师接龙做来访者，于是接龙做观察员。非常佩服咨询师老师一直坚持早起，或者做咨询约练，或者去读书，也明白了老师能够优秀的原因。咨询师的温暖、细腻是来访者能够敞开和思考的重要因素，当来访者被多个问题困扰时，排序技术的应用，让来访者觉察到自己的在乎和需要，也明白了自己努力改变的方向。

第二场：来访者

抢接龙抢到一位心仪的咨询师，于是做来访者督导了一个困扰的咨询案例，当然是来访者同意督导的。当时咨询的困扰是没有帮来访者很好的解决情绪困扰问题，尽管当时想象出不同的层面来看得问题，聚焦于解决，助人之心呈现出来了。督导后发现更应该关注当事人当下的感受，从一次次不舒服的感受体验学习到什么，收获到什么，得到什么样的成长。给予来访者共情和赋能，会让来访者有新的思考。对今天给予我督导的老师由衷的敬佩和感谢！

第三场：咨询师

对督导案例做二次咨询，在来访者的感受中停留，陪来访者体验他的感受，共情和理解他的感受，引领来访者思考在不舒服的体验中觉察到什么，收获到什么，从而让来访者看到不舒服体验的正向性，以及自己对此有解决的策略和方法。咨询后的讨论，以及督导方向的探讨，让来访者有新的觉察，从而让负向情绪与自己分开，有了理性的思考，也有了新的收获。

每场咨询都会有不同的收获，今天三个角色的体验，让我深有体会。