疯癫的富翁除外，因为谋生而产生的疲劳是最普遍的现象。

在这些普遍的现象里，疲劳大多都是有烦恼而来的。

多数人缺乏控制自己思想的能力，他们对烦恼之事无休止的思考，吃饭走路睡觉都无法停止，满脑子都在想，左思右想，盘旋不止，常常吃不好睡不香，走路也心不在焉。情绪弄坏了，判断力减弱了，身体也透支了，一不如意就大发雷霆。

有谋生引发的疲劳，继而引发情绪的疲劳，而后引发神经的疲劳，会让一个人愈来愈疲惫，严重可引起失眠和神经衰败，健康也就每况愈下了。

克服这些烦恼，需要锻炼自己的心智，让自己成为明智之人，培养一副有秩序的头脑，该干什么就干什么。

在适当的时候思索一件事情，而不是任何时候都在胡思乱想。当思索的烦恼之事，具备的条件充足时，就马上投入最好的状态去判断并立即决定，决定之后，除非有新的线索出现，再不要去重新考虑纠缠。迟疑不决最折磨人，对自己的精力和情绪影响最大，并没有太大的帮助，反而对自己是一种过度的消耗。

其它的时间，就想其它的事情，夜晚，就什么也不想，好好睡觉就好，失眠也就不治而愈了。

—以上观点来源于罗素的《幸福之路》