近日，吕良伟在个人社交平台发布了一段自己去服务中心探望老人的视频。65岁的吕良伟和这些70岁左右的老人同框，完全就像两辈人。说起来，60多岁也可以称得上是老年人了，但是眼前的吕良伟哪里有一丝老年人的模样。

只见照片中的吕良伟穿着时尚，一件红色T恤，搭配一条黑色的休闲裤。脸上状态相当好，跟几十年前几乎没有变化。还有就是双臂的肌肉，看上去相当有型。

照片中的吕良伟手拿麦克风，应该是和老人在互动唱歌。网友们，看完视频后纷纷表示：吕良伟真的是逆生长，不仅皮肤年轻，身体也很年轻，这就是锻炼和不锻炼的区别。

其实，上面照片中有的几个老人，差不多都有80岁左右了，不是很能凸显吕良伟的年轻。那么，下面这张照片完完全全能看出差距。这是两年前拍摄的，当时63岁的吕良伟也是在养老院探望老人，并且与一个61的大爷合了影。求旁边大爷的心理阴影，哈哈哈。

出道40年的吕良伟，曾饰演过不少经典。《上海滩》中的丁力、《雪山飞狐》里分饰两角胡一刀和胡斐、《射雕英雄传》中的“南帝”段智兴等。其实，吕良伟年轻时候长得属于比较老成的那种，没想到几十年过去一直没变。

从吕良伟分享的短视频可以看出，他非常热爱健身，并且爱好爬山、跑步等。此外还有最重要的一点就是，吕良伟每天规律性的睡眠，不熬夜，不沾烟酒。

这么看来，想要年轻就必须得控制自己，锻炼身体，饮食规律，大家觉得呢？