我国老年人健康状况不断改善的同时，仍然有不少的老年人处于失能、半失能状态，而这其中有超过6成的老年人没有得到好的照护，这是由于护理人对老年人护理知识缺失造成的。

       今天小编就为广大饱受护理困扰的养老家庭介绍一些护理的知识，让养老护理变得更轻松！

       一、怎样起居照护

 （1）照料老人洗漱：洗脸毛巾质地要细致，应以拍干方式方式除去面部水渍。进行洗脸的次数需要根据以下几点来决定，主要包括人肤质、环境、气候、有无上妆等因素。其次是，毛巾不可混用，需要多备几条毛巾，做好专人专用的准备。

（2）给老人洗澡：首先要为老人准备好洗澡用具，如毛巾、浴巾、香皂、洗发液、35-40℃的洗澡用水以及换洗衣物等。洗澡的时候，需要注意程序，先从脸部开始擦洗，依次顺序是洗身子，最后才能洗头。
         先洗完脸后，才可以对老人进行擦洗身体，这里需要注意控制水温，询问老人温度适宜后才能进行香皂的涂抹，之后在用毛巾轻轻搓洗身体，再调节好水温，慢慢的冲干净老人身体，避免老人着凉感冒。
         最后一步是洗头，还是先调节水温，再把洗发液均匀地涂抹于头发上，手的力度要轻柔，轻轻的按摩头皮3至5分钟。头发搓洗干净后，再打开水阀门，将头发和身体冲洗干净，其中最后一步，我们需要用浴巾将头发和身体上的水擦干并换上干净衣服。

        温馨提示：洗澡次数不能过于频繁，冬季3-4天一次，每次洗澡时间不宜过长，以15-30分钟为宜。忌空腹或饭后立即洗澡。忌洗澡时突然蹲下或站立。

       二、老人饮食护理：

       （1）饮食的原则：数量少，质量精，蔬菜多，菜要淡，品种杂，饭菜香，饭菜烂，食物热，饭要稀，吃得慢，早餐好，晚餐早   
       （2）饮食特点：食物软烂，清淡可口，食物多样化，节制饮食

       （3）饮食制作常识：色、香、味、形俱全，丰富的蛋白质，微量元素的补充，减少脂肪、热量的摄取

       （4）另外一些不适合老人的食物也需要注意：比如像油煎食品、奶油、冰激凌、全脂牛奶、人造奶油、乳酪；以及带有脂肪的肉制品、带皮的鸡和鸭肉、动物内脏等，另外一些饼干也不可以多吃，比如牛油、鸡蛋、橄榄油或椰油制成的饼干。

       （5）另外还需要提示下，我们在为老人准备餐食的时候，不能选择滑溜或黏性食物，动物肉、鱼等需要去骨头、切细、煮软，如果老人的消化能力不好，我们必要时，也要将食物用粉碎机打成糊状。