每个周一都是无比充实的一天。

上午早读+升旗礼+备课+开会，中午巡堂了解配餐情况，然后去工作室热午餐，吃完后躺了一会儿，下午第一节课，然后改小作文，还开了个短会，然后备课，回来后和小鹿一起去图书馆，我就是这样，有了好东西就喜欢和朋友分享。

在图书馆真的可以静下心来做很多事，真好呀！

最近真的要好好调整生活质量，饮食上拒绝拿铁，拒绝奶茶，拒绝外卖，聚餐一周最多只能一次。尽量自己做健康餐，今晚做的是香菇炒鱼饼+白灼秋葵，主食是玉米和红薯，咖啡只能喝黑咖，每天10000步。身体是自己的，其他的都靠边站。